polreskepulauanseribu.com - Anggota jajaran Polres Kepulauan Seribu sebelum melakukan tes kesamaptaan jasmani didahului dengan melakukan pemeriksaan tekanan darah oleh Ur Dokkes Polres Kepulauan Seribu, jumat (10/03).
Kaur Dokkes Polres Kepulauan Seribu Aiptu Bambang mengatakan "Sebelum melaksanakan olahraga terlebih dahulu selain melakukan pemanasan, harus juga melakukan pemeriksaan tekanan darah secara rutin. Hal ini sangatlah penting untuk mencegah terjadinya penyaikit atau cidera saat berolahraga" ujar Kaur Dokkes.
Hal lain yang penting diperiksa adalah denyut nadi sebelum berolahraga. Denyut nadi normal antara 60-100 kali per menit. Bila saat sebelum berolah raga berat, denyut nadi lebih dari 100 maka disarankan jangan berolah raga berat. Sebab dapat mengakibatkan frekuensi denyut nadi sangat cepat, mencapai 200 kali atau lebih per menit.
"Ini adalah usaha jantung untuk mencukupi kebutuhan
oksigen otot saat berolah raga. Bila jantung memompa sangat cepat maka
efektifitas pompanya jadi tidak optimal, kerja kontraksinya cepat tapi
darah yang dipompakan hanya sedikit, ini dapat mengakibatkan kematian
mendadak saat berolah raga berat/lama, maka pentingnya tensi darah
sebelum olahraga agar dapat mengetahui kondisi sebelum melaksanakan olah
raga" tambahnya.
(Humas Res1000)
